4 loại thực phẩm gây tổn thương gan mà bạn cần tránh ăn
1
tháng 8 31, 2021
Theo Đông y, do gan là cơ quan giải độc của cơ thể nên khi nó gặp vấn đề thì các cơ quan khác cũng chịu ảnh hưởng theo. Chính vì lẽ đó, bạn ...
Thứ Ba, 31 tháng 8, 2021
Thứ Hai, 30 tháng 8, 2021
Các dụng cụ tập gym tại nhà phổ biến và cách tập luyện hiệu quả
1
tháng 8 30, 2021
1. Các dụng cụ tập gym tại nhà 1.1. Dụng cụ tập gym: bóng tạ Nếu bạn đang luyện tập các động tác toàn thân thì việc sắm ngay cho mình một b...
Chủ Nhật, 29 tháng 8, 2021
Lỗi sai không ngờ trong 3 bài tập cơ bản
1
tháng 8 29, 2021
Gập bụng Từ trước tới nay, vắt tay ra sau gáy rồi gập thân người lên được coi là động tác tập có hiệu quả giảm vòng 2 nhất trong các động t...
Thứ Hai, 23 tháng 8, 2021
Tập bụng dưới – Lợi ích đối với cơ thể khi thực hiện
1
tháng 8 23, 2021
Tập bụng dưới – Lợi ích đối với cơ thể khi thực hiện Cơ bụng đóng một vai trò quan trọng trong tư thế, hỗ trợ cột sống, giữ thăng bằng, ổn đ...
Chủ Nhật, 22 tháng 8, 2021
Những thói quen "xấu" khiến bạn tập luyện không hiệu quả
1
tháng 8 22, 2021
1. Thói quen ăn uống sau khi tập luyện Sau quá trình tập luyện, chắc chắn mọi người đều thắc mắc liệu nên bổ sung thực phẩm và dinh dưỡng nh...
Thứ Năm, 19 tháng 8, 2021
Bài tập thể dục đơn giản tại nhà trong mùa dịch
1
tháng 8 19, 2021
1. Chống đẩy Đây là động tác phổ biến nhất, bất cứ ai cũng có thể thực hiện được. Phương pháp này giúp đốt cháy calo, tác động hiệu quả lên ...
Thứ Ba, 17 tháng 8, 2021
Tập gym bị đau cơ có nên tập tiếp và cách để giảm đau
1
tháng 8 17, 2021
1. Tập gym bị đau cơ có nên tập tiếp? Gym ngày nay đang là xu hướng được giới trẻ áp dụng cho quá trình thay đổi vóc dáng, tăng cường sức k...
